Сменная обувь школьника

Школа → Собираем первоклашку → сменная обувь

Очень хочется задать родителям простой вопрос — «Зачем ребенку в школе сменная обувь?»

90% скажут: «Чтобы грязь не тащилась в класс, и в зимнее время не потели ноги в сапогах».

Более половины старшеклассников считают, что менять обувь и совсем необязательно, можно выдержать 6-8 часов времени и в той обуви, в которой пришел в школу. Нести с собой «сменку»? Да ни за что!

А между тем, ни многие родители (по неопытности), ни уж тем более юные «всезнайки» и не подозревают о «подводных камнях» сменной обуви, которые выплывут лет так через 10-15.

Все дело в том, что неправильно подобранная обувь, тяжелая или неудобная, с годами приводит к отклонению формирования костей и мышц стопы. Чаще всего это грозит плоскостопием разной степени.

В нормальном состоянии стопа человека имеет два свода — продольный (вдоль стопы по внутреннему ее краю) и поперечный (расположенный под основаниями пальцев).

Оба свода стопы выполняют очень важную функцию — удержание равновесия и амортизация тряски возникающей при ходьбе. Но если мышцы и связки стоп перестают работать и становятся слабыми, то происходит нарушение нормальной формы стопы — она оседает и становится совершенно плоской, утрачивая свою главную функцию — рессорную.

В этом случае всю нагрузку, которую до этого брали на себя стопы, вынуждены компенсировать суставы ног (тазобедренный, коленный, голеностопный) и позвоночник. А так как по своей природе суставы и позвоночник не предназначены для этого, то справляются они с этой функцией довольно плохо и очень быстро выходят из строя. Именно поэтому многие чувствуют боли в спине и ногах, но не все понимают, что первопричина всему этому — плоскостопие.

Более 6 часов в день ребенок находится в одной и той же обуви! Если вы желаете здоровья своему ребенку на долгие годы, то нельзя покупать детям такую обувь в школу:

• С незафиксированной пяткой
• Босоножки и летние туфли с зауженной носовой частью
• Туфли на высоком каблуке. Для младших школьников высота каблука не должна превышать 2 см, а для старшеклассников 2,5 -4 см. Ношение обуви на более высоких каблуках более 2 часов в день приводит к плоскостопию, варикозному расширению вен, нарушению осанки и отклонению большого пальца наружу.
• Популярные у подростков кроссовки и кеды. В них ноги быстро потеют, в результате чего нарушается кровообращение в мышцах и происходит снижение свода стопы

Ни под каким предлогом не идите на поводу у детей и не покупайте привлекательные дешевые виды обуви из резины и пластика, они не способствуют сохранению здоровья ребенка. По возможности нужно покупать сменную обувь из натуральной кожи, она хорошо пропускает воздух, в результате чего нога не так сильно потеет. Во влажной обуви создаются отличные условия для развития грибковых заболеваний. Поэтому не стоит также забывать и о просушке сменной обуви.

Чтобы ребенок захотел переобуваться в школе, родители должны ответственно относиться к выбору сменной обуви и разъяснить сыну/дочери, возможно не один раз, почему так важно носить и обязательно переобувать сменную обувь.

Галина Белова

06 сентября 2013